Recettes
Recette parmentier végétal

20 min

Facile

10

image

Préparation

Ingrédients

200 Purée de pomme de terre

2 Lentilles cuites

600 Oignons

150 Huile d'olive

800 Champignons

300 Emmental

Etape 1

Colorer 300g d'oignons dans de l'huile d'olive. Mixer les champignons en duxelles et les colorer avec l'oignon.

Etape 2

Assembler les 2 et réaliser la purée.

Etape 3

Monter le parmentier. Mettre la préparation cuisinée au fond et ajouter 1.5kg de purée.

Etape 4

Ajouter un peu de fromage râpé puis gratiner au four.

Ingrédients

200 g Purée de pomme de terre

2 kg Lentilles cuites

600 g Oignons

150 g Huile d'olive

800 g Champignons

300 g Emmental

Valeurs nutritionnelles

Valeur nutritionnelle

Information pour

100g

Valeur énergétique en

577 kj

Kcal

577 kj

Matières grasses (g)

2.3

Dont acides gras saturés

6.6

Glucides (g)

11.8

Dont sucres

1.4

Protéines (g)

6.5

Sel (g)

0.62